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如何測量基礎體溫
2025/1/17基礎體溫(Basal Body Temperature,以下簡稱BBT)意指連續不間斷睡眠達6~8小時以上,晨間醒來先不要起床,尚未進行運動、進食、如廁,甚至是情緒波動前測得的體溫。
女性助孕生活、飲食與藥膳
2025/1/17許多不明原因的困難受孕來自壓力大與作息不正常,這兩個因素皆會影響排卵的規律性與品質,或許經過各種檢查都無法發現有明確因素造成不孕,一旦壓力減輕睡眠正常受孕率自然提高。
