更年期不只是月經停止，而是全身性的生理轉變 ，面對更年期身體的變化，鼓勵您與您的婦產科醫師聊聊您的困擾，降低您的擔心。
一、陰道乾澀與親密關係 • 荷爾蒙下降導致組織脆弱、乾澀 ， 可能造成親密行為時的疼痛 • 顯著影響生活品質與伴侶關係。
改善方式 :
- 潤滑劑與保濕劑：減少摩擦與不適
- 局部荷爾蒙治療：由醫師評估後使用
- 溝通與理解：讓伴侶了解您的感受
二、為什麼會發生子宮脫垂？
- 生產史：多次分娩、產程過長
- 腹壓增加：慢性咳嗽、便秘、提重物
- 老化荷爾蒙：更年期後支撐力減弱
- 肥胖體質：增加骨盆底負擔
三、荷爾蒙下降影響全身
- 大腦系統：影響情緒調節、睡眠品質、可能出現焦慮、易怒或記憶力下降
- 骨骼系統：骨質流失速度加快、增加骨折風險，須注意鈣質補充與運動
- 心血管系統：雌激素的保護力下降，須更關注血壓、血脂、血糖變化
- 泌尿生殖系統：組織變得脆弱、乾澀、容易引發頻尿、尿急或感染問題
